{"id":1528,"date":"2012-04-06T10:37:09","date_gmt":"2012-04-06T08:37:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.frimad.dk\/?p=1528"},"modified":"2016-03-27T21:46:00","modified_gmt":"2016-03-27T19:46:00","slug":"banan-blabaerpandekager-uden-mel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.frimad.dk\/index.php\/banan-blabaerpandekager-uden-mel\/","title":{"rendered":"Banan-\/bl\u00e5b\u00e6rpandekager uden mel"},"content":{"rendered":"

Jeg har for nylig f\u00e5et \u00f8jnene op for en helt fantastisk madblog med veganske opskrifter. Den hedder Green Kitchen Stories<\/a> og har ogs\u00e5 rigtig mange l\u00e6kre gluten- og laktosefri opskrifter – og s\u00e5 har den simpelthen de flotteste billeder!!!<\/p>\n

Denne opskrift p\u00e5 bl\u00e5b\u00e6rpandekager i stort set tyvstj\u00e5let derfra og oversat til dansk og danske m\u00e5l, s\u00e5 flere kan f\u00e5 gl\u00e6de af den. Men tjek eventuelt originalen ud her<\/a>.<\/p>\n

Herhjemme har vi efterh\u00e5nden lavet bl\u00e5b\u00e6rpandekagerne nogle gange, og de bliver altid gode. De er hurtige og nemme at sm\u00e6kke sammen. Og da de er uden “m\u00e6rkelige” glutenfri meltyper, er de lette at finde ingredienserne til i almindelige dagligvareforretninger. Min k\u00e6restes favorit er dog fortsat kik\u00e6rtepandekagerne<\/a> med peanutbutter og banan som fyld, men han medgiver, at de er gode til afveksling \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pandekager til 2 sultne personer:<\/p>\n

Ingredienser:<\/strong>
\n2 modne bananer, mosede (gerne overmodne)
\n4 \u00e6g
\n50-60 g kokosmel
\n2 dl. bl\u00e5b\u00e6r eller bare en ordentlig h\u00e5ndfuld (evt. frosne)
\nEt st\u00e6nk kanel<\/p>\n

Fremgangsm\u00e5de:<\/strong>
\nBananerne moses, og alle ingredienser r\u00f8res godt sammen i en sk\u00e5l.
\nSteges p\u00e5 panden i olivenolie som sm\u00e5 amerikanske pandekager.<\/p>\n

Serveres med honning, kokosflager, frugt (fx mango, banan) eller flere b\u00e6r (evt. blendede til pur\u00e9), laktosefri nutella eller andet godt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeg har for nylig f\u00e5et \u00f8jnene op for en helt fantastisk madblog med veganske opskrifter. Den hedder Green Kitchen Stories og har ogs\u00e5 rigtig mange l\u00e6kre gluten- og laktosefri opskrifter – og s\u00e5 har den simpelthen de flotteste billeder!!! Denne opskrift p\u00e5 bl\u00e5b\u00e6rpandekager i stort set tyvstj\u00e5let derfra og oversat til dansk og danske m\u00e5l,<\/p>\n

L\u00e6s mere<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1575,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[5,42],"tags":[70,341,39],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n