{"id":1190,"date":"2012-03-30T07:25:29","date_gmt":"2012-03-30T05:25:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.frimad.dk\/?p=1190"},"modified":"2016-03-27T20:41:05","modified_gmt":"2016-03-27T18:41:05","slug":"gluten-og-laktosefri-kartoffel-porretaerte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.frimad.dk\/index.php\/gluten-og-laktosefri-kartoffel-porretaerte\/","title":{"rendered":"Kartoffel-\/porret\u00e6rte, gluten- og laktosefri"},"content":{"rendered":"

Har simpelthen fundet frem til opskriften p\u00e5 verdens bedste og sundeste, glutenfrie t\u00e6rtebund! Og s\u00e5 er den endda forholdsvist billig og dejligt m\u00e6ttende.
\nFyldet smagte ogs\u00e5 rigtig godt, men kan jo laves i rigtig mange varianter, fx med laks og spinat i stedet for kartofler og porrer.<\/p>\n

\"\"<\/a>Bund:<\/strong>
\n1-1\u00bd dl r\u00f8de linser
\n1-1\u00bd dl fuldkornsrismel
\n1-1\u00bd dl majsmel
\nEt skv\u00e6t olivenolie
\nlidt vand<\/p>\n

Fyld:<\/strong>
\n2-3 porrer
\n4-5 kogte kartofler (evt. fra dagen f\u00f8r)
\n1 pakke bacon (evt. kalkunbacon)
\n4 \u00e6g
\n1\u00bd dl sojayoghurt
\nsalt og peber
\n(evt. en lille smule muskatn\u00f8d)<\/p>\n

Fremgangsm\u00e5de:<\/strong>
\nDe r\u00f8de linser skylles og koges i 15-20 minutter. Overskydende vand h\u00e6ldes fra.
\nLinsernes moses og blandes godt sammen med melet og olien. Tils\u00e6t evt. lidt vand hvis dejen bliver for t\u00f8r.
\nFordel dejen j\u00e6vnt i et t\u00e6rtefad.
\nSk\u00e6r porrerne i tynde skiver, l\u00e6g dem i en sk\u00e5l og overh\u00e6ld dem med rigeligt, kogende vand. Lad dem st\u00e5 i ca. 5 minutter. H\u00e6ld derefter vandet fra.
\nSteg bacon p\u00e5 en pande eller l\u00e6g baconskiverne p\u00e5 en tallerken og giv dem fuld skrald i mikrob\u00f8lgeovnen i ca. 5 minutter. De skal v\u00e6re “spiseklar”, men ikke helt spr\u00f8de. Sk\u00e6r dem i mindre stykker.
\nBland bacon og porrer sammen med resten af ingredienserne og h\u00e6ld massen ud p\u00e5 t\u00e6rtebunden.
\nBages i ca. 40 minutter ved 200 grader.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har simpelthen fundet frem til opskriften p\u00e5 verdens bedste og sundeste, glutenfrie t\u00e6rtebund! Og s\u00e5 er den endda forholdsvist billig og dejligt m\u00e6ttende. Fyldet smagte ogs\u00e5 rigtig godt, men kan jo laves i rigtig mange varianter, fx med laks og spinat i stedet for kartofler og porrer. Bund: 1-1\u00bd dl r\u00f8de linser 1-1\u00bd dl fuldkornsrismel<\/p>\n

L\u00e6s mere<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[4],"tags":[322],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n