{"id":1165,"date":"2012-04-13T09:47:19","date_gmt":"2012-04-13T07:47:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.frimad.dk\/?p=1165"},"modified":"2016-03-27T20:42:40","modified_gmt":"2016-03-27T18:42:40","slug":"panerede-rodspaettefileter-glutenfri","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.frimad.dk\/index.php\/panerede-rodspaettefileter-glutenfri\/","title":{"rendered":"Panerede r\u00f8dsp\u00e6ttefileter, glutenfri"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Panering af r\u00f8dsp\u00e6ttefileter beh\u00f8ver heldigvis ikke at best\u00e5 af hvedemel eller rasp med gluten. Glutenfri panering er nemlig intet problem, den beh\u00f8ver heller ikke at indeholde m\u00e6lk, og s\u00e5 smager den ganske udm\u00e6rket. Man kan sikkert sagtens skifte mit forslag ud med andre flager eller meltyper, hvis man foretr\u00e6kker det.<\/p>\n

Til ca. 2 personer:<\/strong>
\n280 g r\u00f8dsp\u00e6ttefileter
\n1 dl hirseflager
\n1 dl majsmel
\n1 \u00e6g
\nlidt salt
\nOlie til stegning<\/p>\n

Fremgangsm\u00e5de:<\/strong>
\nLige som almindelige r\u00f8dsp\u00e6ttefileter…
\nSl\u00e5 \u00e6gget ud i en dyb tallerken og pisk det lidt med en gaffel sammen med en smule salt.
\nH\u00e6ld hirseflager og majsmel i en anden dyb tallerken og bland det sammen.
\nH\u00e6ld olie p\u00e5 en pande og skru op p\u00e5 lidt over middel varme.
\nTag en fiskefilet ad gangen, vend den f\u00f8rst i \u00e6gget, derefter i melblandingen.
\nFiskene steges p\u00e5 panden i et par minutter p\u00e5 hver side.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Panering af r\u00f8dsp\u00e6ttefileter beh\u00f8ver heldigvis ikke at best\u00e5 af hvedemel eller rasp med gluten. Glutenfri panering er nemlig intet problem, den beh\u00f8ver heller ikke at indeholde m\u00e6lk, og s\u00e5 smager den ganske udm\u00e6rket. Man kan sikkert sagtens skifte mit forslag ud med andre flager eller meltyper, hvis man foretr\u00e6kker det. Til ca. 2 personer: 280<\/p>\n

L\u00e6s mere<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1563,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[4],"tags":[24,324],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n